تعرف على اسباب رائحة الفم الكريهة وطرق علاجها نهائيًا
تتسبب الرائحة الكريهة للفم في الإحراج للشخص وتؤثر على علاقاته الاجتماعية، بجانب ذلك فهي أيضًا قد تكون مؤشر لوجود مشكلة
مرضية أحد أعراضها رائحة الفم الكريهة، البعض لا ينتبه إلى رائحة فمه ويعتقد أنه من الطبيعي أن يكون للفم رائحة.
ولكن على العكس فالطبيعي هو عدم صدور رائحة كريهة للنفس خاصةً أثناء التحدث.
في خلال هذا المقال سوف نتناول اسباب رائحة الفم الكريهة وما هي طرق العلاج للتخلص من تلك الرائحة الكريهة،
وغيرها من الموضوعات الهامة حول هذا الموضوع.
اسباب رائحة الفم الكريهة
تظهر رائحة النفس الكريهة نتيجة تحلل بقايا الطعام وتفاعلها مع البكتيريا فينتج عنها غازات كبريتية ذات رائحة غير مرغوب بها.
وبرغم أنه في بعض الأوقات يكون من الطبيعي ملاحظة رائحة فم كريهة مؤقتة مثل عند الاستيقاظ من النوم.
ولكن هناك بعض الأسباب الشائعة لظهور تلك الرائحة بشكل دائم وغير طبيعي.
فيما يلي أهم اسباب رائحة الفم الكريهة الصادرة عن الفم والأسنان:
عدم العناية الكافية بنظافة الفم
من أهم أسباب الرائحة الكريهة للفم هي عدم نظافة الفم بشكل صحيح، حيث تراكم بقايا الطعام على سطح الأسنان وبين الأسنان،
يؤدي إلى نمو البكتيريا وتكوين طبقة البلاك وتصدر غازات كبريتية متطايرة مسببة رائحة فم كريهة.
كذلك تسوس الأسنان والتهابات اللثة تؤدي إلى نفس النتيجة.
لذا من المهم علاج تسوس الأسنان واستخدام خيط تنظيف الأسنان وغسول للفم أثناء عملية تنظيف الأسنان بشكل يومي.
النظام الغذائي
بعض المأكولات والمشروبات تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة مؤقتة وأحيانًا ممتدة مع استمرار الاعتماد على هذه الأطعمة
وإهمال تنظيف الفم بعد تناولها.
مثال على هذه الأطعمة: الثوم والبصل وهما من أكثر الأطعمة التي لها تأثير قوي على رائحة الفم.
كذلك البهارات ذات الروائح القوية والنفاذة، الإفراط في تناول القهوة والكحول.
كذلك أن يكون النظام الغذائي التي تتبعه يحتوي على نسب عالية من السكريات، أو تتبع حمية تعتمد على وجبات منخفضة
الكربوهيدرات عالية البروتين.
عدم تنظيف اللسان مع الأسنان
اللسان جزء مهم من الفم وله دور كبير في الحفاظ على نظافته، حيث تتراكم عليه بقايا الطعام وتتكون عليه البكتيريا أيضًا.
من الضروري الاهتمام بتنظيف اللسان أثناء تنظيف الأسنان وتفريشها.
التدخين والتبغ
التدخين من أكبر اسباب رائحة الفم الكريهة، إذ أن التدخين يُسبب رائحة سيئة بشكل مباشر. كما أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة
بأمراض الفم والتهابات اللثة التي يمكنها أن تسبب رائحة كريهة للفم.
جفاف الفم
من اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم هو جفاف الفم، حيث يقل إفراز اللعاب أثناء النوم وبالتالي يحدث الجفاف.
حيث يساعد اللعاب على تنظيف الفم بصورة طبيعية والتخلص من بقايا الطعام على سطح الأسنان،
وفي حال انخفاض مستوى اللعاب داخل الفم تتراكم البكتيريا بشكل أسرع، فيما يلي عوامل تزيد من جفاف الفم:
- فتح الفم أثناء النوم.
- التنفس عبر الفم.
- تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية متعلقة بجفاف الفم.
- الصيام أو عدم تناول المشروبات والطعام لفترة طويلة.
عدوى الفم
بعض الأمراض قد تغير من رائحة الفم وتحولها لرائحة غير مرغوب بها مثل: قرحة الفم، التهابات اللثة، العدوى التي تصيب
أي جرح في الفم مثل: خلع الأسنان، تركيب ضرس مكان المخلوع في زراعات الأسنان، وغيرها من الإجراءات الطبية
التي يمكن أن تُسبب جروح.
تركيب أطقم الأسنان وتقويم الأسنان
تتراكم بقايا الطعام بشكل أكبر على تقويم الأسنان، وبالتالي يجب تنظيفه جيدًا بعد تناول الطعام. كذلك عند وضع طقم الأسنان
سواء المتحرك أو الثابت بشكل غير صحيح أو عدم الاهتمام بتنظيفه، يؤدي إلى التهابات في اللثة وتنبعث رائحة كريهة من الفم.
هل يوجد أسباب لرائحة الفم الكريهة غير متعلقة بالفم والأسنان؟
غالبًا ما تكون اسباب رائحة الفم الكريهة صادرة من الفم والأسنان، ولكن هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا تؤدي إلى تغير رائحة النفس،
وتكون متعلقة بأجهزة أخرى غير الفم مثل:
- أمراض الجهاز الهضمي مثل: ارتجاع المريء أو وجود اضطرابات هضمية.
- وجود مشكلة في الكبد أو الكلى.
- الإفرازات الخلفية للأنف.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب اللوزتين.
- التهابات الحلق.
- الإصابة بمرض السكري.
ما هو علاج رائحة الفم الكريهة؟
غالبًا ما تكون رائحة الفم الكريهة سببها أمراض الفم والأسنان، إليك عدة نصائح وخطوات يمكنها أن تعالج تلك الرائحة مع الاستمرار عليها:
- العناية بنظافة الأسنان واستخدام الفرشاة والمعجون على الأقل مرتين يوميًا، وبعد تناول أي طعام ذي رائحة قوية.
- استخدام خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام المتواجدة بين الأسنان ويصعب الوصول إليها من خلال الفرشاة فقط.
- المضمضة بغسول للفم مضاد للبكتيريا يوميًا بعد تفريش الأسنان.
- الاهتمام بتنظيف اللسان أثناء غسيل الأسنان والفم بعد تناول الطعام وقبل النوم.
- من الضروري غسل الأسنان قبل النوم جيدًا حيث يزيد نشاط البكتيريا أثناء النوم.
- إعادة وضع التركيبات أو طقم الأسنان أو الجسور إن كانت تُراكم الطعام ويصعب تنظيفها.
- استخدام فرشاة أسنان خاصة لتنظيف التقويم حتى تصل بين الثنايا جيدًا.
- زيادة ترطيب الفم وشرب المياه بكميات كافية.
- تجنب التنفس من الفم وقضاء وقت طويل بدون طعام أو شراب.
- مراجعة الأدوية التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- التوقف عن التدخين ومضغ التبغ وغيرها من أنواع الدخان.
- استبدال فرشاة الأسنان كل 4 أشهر تقريبًا.
- استشارة طبيب الأسنان في حال استمرار رائحة الفم الكريهة.
- المتابعة الدورية لزيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر وتنظيف الأسنان واللثة من البلاك وطبقات الجير.
- ضبط مستويات السكر في الدم، واتباع نظام غذائي متوازن.
في حال استمرار الرائحة الكريهة مع الالتزام بخطوات العناية بنظافة الفم والأسنان وبعد مراجعة طبيب الأسنان،
فمن الممكن أن يكون السبب من المعدة وننصحك حينها بزيارة طبيب أمراض الباطنة لمعرفة السبب وراء ظهور تلك الرائحة.
العلامات التي تدل على ضرورة الذهاب إلى طبيب
من الممكن أن تظهر بعض الأعراض بالتزامن مع انبعاث رائحة كريهة من الفم، مما يدل على وجود مشكلة ومن الضروري مراجعة طبيب.
خاصةً إذا كنت تهتم بتنظيف أسنانك بشكل صحيح أو إذا استمرت الرائحة حتى مع العناية بالأسنان، فيما يلي توضيح لتلك الأعراض:
- نزيف اللثة أو تورمها والشعور بالألم بها.
- وجود قرح في الفم أو اللسان أو الحلق ولا تتحسن خلال أسبوعين.
- صعوبة في المضغ والبلع وأحيانًا التنفس.
- ألم في الحلق أو الأذن.
- سعال مستمر.
- السخونة وارتفاع درجة الحرارة.
- الشعور بالتعب والإعياء.
- التهاب اللوزتين أو ظهور بقع بيضاء عليها.
- جفاف مزمن للفم.
- بعد إجراء أي عملية بالفم فمن الممكن أن تكون إشارة لوجود عدوى.
هل تبحث عن طبيب أسنان؟
تُسبب رائحة الفم الكريهة الإحراج للشخص ويتمنى التخلص منها، خاصةً إذا علق أحدهم على الرائحة أو تجنب التعامل معه بسبب رائحة الفم،
يمكنك التواصل معنا في عيادات د. أشرف الجمل أحد أفضل دكتور اسنان في مصر وحجز موعد لفحص الفم ومعرفة اسباب
رائحة الفم الكريهة لديك ومعالجتها تحت إشراف طبي.
كما يمكنك الاطلاع على خدمات العيادة سواء العلاجية أو التجميلية، والسؤال عن عروض تبييض الأسنان المتاحة وغيرها من الخدمات.
الأسئلة الشائعة حول اسباب رائحة الفم الكريهة
ما هو المرض الذي يجعل رائحة الفم كريهة؟
لا يوجد مرض محدد يتسبب في الرائحة الكريهة للفم، ولكن من أكثر اسباب رائحة الفم الكريهة شيوعًا هو عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح،
وترك بقايا الطعام تتراكم داخل الفم مما يُنشط البكتيريا التي تتغذى عليها وتظهر الرائحة السيئة للنفس.
كيف أعرف أن رائحة الفم الكريهة من المعدة؟
إذا كنت تعتني بنظافة أسنانك جيدًا وقمت بمراجعة طبيب أسنان ومع ذلك مازالت تلاحظ رائحة الفم الكريهة،
فغالبًا ما يكون السبب هو المعدة خاصةً إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أو تزداد الرائحة إذا قمت بتناول بعض الأكلات الدسمة،
أو إذا كنت ممدًا على ظهرك.
في هذه الحالة يكون من الأفضل زيارة طبيب باطنة لتشخيص الحالة ومعرفة السبب الفعلي لظهور تلك الرائحة، ومن ثم البدء في العلاج للتخلص منها.
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة رغم غسل الأسنان؟
- تراكم البكتيريا على اللسان.
- وجود جيوب بين الأسنان تتراكم بينها بقايا الطعام.
- أمراض اللثة.
- تجاويف تسوس الأسنان.
- التركيبات غير المنضبطة.
- التجاويف العميقة التي يصعب على الفرشاة الوصول إليها.
- جفاف الفم.
- التدخين وتناول القهوة بكميات كبيرة.
- بعض الأطعمة مثل: الثوم والبصل والبهارات القوية.
- أسباب خارج الفم مثل: ارتجاع المريء، التهاب الجيوب الأنفية، أمراض كالسكري والكبد والكلى، ولكنها أقل شيوعًا وتكون بنسب قليلة.
كيف يمكنني التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائياً؟
- الحفاظ على نظافة الفم وتفريش الأسنان يوميًا.
- استخدام خيط الأسنان وغسول للفم يوميًا.
- مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري مرتين في السنة.
- تنظيف اللسان والتركيبات المتحركة جيدًا.
- شرب الماء بانتظام لترطيب الفم.
- تعديل نمط الحياة مثل: التوقف عن التدخين، تغيير بعض العادات في تناول الطعام.
- مراجعة طبيب متخصص إذا كانت اسباب رائحة الفم الكريهة خارج الفم.
هل السكري له علاقة برائحة الفم؟
نعم يمكن لمرضى السكري أن تتغير رائحة النفس أو الفم لديهم، ولكن على عكس الشائع أن تغير رائحة الفم تكون رائحة كريهة وغير مرغوب بها.
حيث يلاحظ بعض مرضى السكر أن رائحة الفم لديهم تكون أشبه برائحة الفواكه، ولكن من المهم أيضًا مراجعة الطبيب لضبط مستويات السكر في الدم، إذ من غير الطبيعي أن يكون رائحة الفم تشبه رائحة الفواكه.